學習表達重要嗎？
當年紀大了， 說話習慣定型了來得及改變嗎？
已經造常傷害，能不能算了就好？
不！！有一群阿伯正在學表達！
利用說話來翻轉他們的人生。
這次，點點老師來到利伯他茲基金會教學，
在這個基金會的學員，
也許他們曾經的行為遭到社會的不諒解，
但是同學們沒有因此放棄希望，
即便身負重大挑戰，也要用表達來改變命運。
利伯他茲基金會是一個充滿正能量的大家庭，
為了幫助學員可以再次體驗人生，
所以安排了各式各樣的職能治療課程，
點點老師每週都會和學員們一起鍛鍊表達力。
我們在課堂中會利用各式各樣的桌遊，
來提升各種表達技巧，像是觀察力、邏輯力、描述力和親和力...
利用遊戲來學習，改善生活中表達的困擾。
當然，我們想要自我提升，
是需要由我們先察覺自身的狀態，
才能知道我們應該如何進行調整。
這次點點老師帶來的遊戲是沈睡皇后，
透過這款可以快速上手的桌遊，
來開啟大家對於自己說話習慣的觀察。
不過跟原本的遊戲規則相比，
我還新增了一條遊戲規則：
同學需要以兩人一組的方式來進行遊戲，
共同討論出最佳的出牌策略，一起贏得遊戲勝利。
在遊戲之中，各位阿伯的表現，就如我們的教育理念：
每個孩子的心中都有大人的模樣，
每個大人的心中也有小孩的影子。
大家都非常投入遊戲，如同我們的兒童營隊一般，
教室裡的討論十分熱烈，希望自己和伙伴可以成為遊戲贏家，
在情緒高漲的同時，大家的表達習慣也都真情流露。
在遊戲結束後，點點老師和同學們一起覆盤：
在遊戲時，除了要思考數字卡牌的出牌算式，
還要考慮如何運用功能卡來發揮最大效益，
並且也需要和伙伴一起商討策略，
遊戲中的狀態就像現實生活一樣，
常常需要考量很多事，同時也要和別人進行溝通，
那麼在大腦忙碌的時候，我們是否還能思緒清晰、
不情緒化、保有禮貌地和伙伴說話呢？
在生活當中，我們或多或少都有這樣的經驗：
因為工作忙碌，忘記要有耐心地對待我們所愛的人、
因為課業壓力，沒辦法好好經營人我關係、
又或是心情低落，而無法有效地傳達我們的心意
這些情況都會占滿我們大腦裡的認知資源空間，
於是大腦的運作方式，只好切換成原始的爬蟲大腦，
好比手機的緩存記憶體空間被占滿時就會當機一樣，
爬蟲大腦讓我們能免強應付當下的情況，
但也會害我們不經意地說出不理性的話語，
同時也會因為神智已經打結，
所以很難發現自己是否有說錯話、做錯事，
但其實這都默默地在影響我們的人際關係。
在一邊覆盤的同時，
同學們想起剛剛的遊戲，
有意識地發現自己的說話習慣，
還有一位阿伯就立刻詢問同隊的夥伴：
試圖以他人立場，更客觀地認識自己的行為模式、
會不會因為自己非常專注，就忽略了他人的感受？
最後我鼓勵同學，
不論如何，剛才都只是一場遊戲，
幫助我們開始觀察自己而已，
重要的是在未來，就算我們的生活通滿挑戰，
我們也要能好好地傳達我們的心意。
點點老師也在日後的互動裡，
看到阿伯們有更多的成長，
雖然學員裡有很多人都年約半百，
但他們沒有因為年紀、習慣等因素，
就雙手一攤、甘於現況，
而是透過努力來改變人生。
最後送給我們班的同學一句話，
也把這句話送給正在看文章的你：
事情都有轉圜的餘地，隨時都可以重新開始。
所以不要放棄改變的機會，
用表達來改變人生，隨時都來得及！
#開啟觀察力
#提升表達力
喜歡我們的文章嗎？歡迎留下你的Email，就能收到最新的文章內容唷！